目前分類：飲食生活 (8)
- Aug 16 Sat 2008 18:08
利用飲食改變體質
- Aug 15 Fri 2008 19:08
- 『釋迦 』味甘性平 、可健脾、補中氣
釋迦原產於熱帶美洲，根據台灣府誌記載是由荷蘭人引入栽培的。釋迦因為果實十分像釋迦牟尼佛的頭飾物，因此叫做『釋迦』，又稱為『佛頭果』，因其果型特殊，幼果很像荔枝，所以也叫做『番荔枝』。
- Aug 05 Tue 2008 20:27
- 哪些食物，有幫助清除宿便的功效。
- Aug 05 Tue 2008 19:36
- 早上一杯蔬果汁，培養易瘦體質！
你知道嗎? 早上空腹時喝一杯鮮榨蔬果汁，能夠促進身體的新陳代謝，讓老廢物質排出體外，培養易瘦體質。
新鮮的蔬菜與水果含有豐富的維生素與礦物質，大家都知道多喝新鮮蔬果汁，對於健康與美容有很大的益處，但是若說到減肥效果的話，一天中在早上空腹時喝能夠達到最好的效果。
新鮮的蔬果含有能夠促進消化的酵素，早上第一件事喝一杯新鮮蔬果汁，能夠刺激還在沉睡中的腸胃，將在沉睡中產生的垃圾細胞、腸胃中的老廢物質排出體外。
- Aug 05 Tue 2008 19:08
- 與「便秘」的戰鬥
每個人的體質不同，所以不一定適合
今天來談談困擾很多人的問題—「便秘」吧!
天天順暢的人一定很難體會便秘的痛苦! 不管你多想排出來，就是差那麼一點的辛酸! 便秘直接的影響就是會讓你發漲、小腹突出，間接更會影響肌膚的狀況與精神狀況，心理上更會讓你覺得不清爽、很鬱悶，總之便秘真的是一件非常非常痛苦的事情，而且嚴重影響美容大計。
很不幸的，我就屬於不通一族。算算我與「不通」的奮戰，已有多年歷史，我的腸胃可以說是頑強派。人們總是說要多吃蔬菜水果攝取纖維質，我是看到這些論點就生氣，因為我的飲食習慣很正常，蔬菜水果都攝取，該試的方法也都試過了，但是通通宣告無效。因此我都是借助漢方藥、漢方茶以及慢性便秘藥物來解決，可說是相當不健康。
- Aug 02 Sat 2008 16:08
- 清涼而不傷身 吃冰講究方法
Life (3)