目前分類:飲食生活 (8)
- Aug 16 Sat 2008 18:08
利用飲食改變體質
- Aug 15 Fri 2008 19:08
『釋迦 』味甘性平 、可健脾、補中氣
釋迦原產於熱帶美洲,根據台灣府誌記載是由荷蘭人引入栽培的。釋迦因為果實十分像釋迦牟尼佛的頭飾物,因此叫做『釋迦』,又稱為『佛頭果』,因其果型特殊,幼果很像荔枝,所以也叫做『番荔枝』。
- Aug 05 Tue 2008 20:27
哪些食物,有幫助清除宿便的功效。
- Aug 05 Tue 2008 19:36
早上一杯蔬果汁,培養易瘦體質!
你知道嗎? 早上空腹時喝一杯鮮榨蔬果汁,能夠促進身體的新陳代謝,讓老廢物質排出體外,培養易瘦體質。
新鮮的蔬菜與水果含有豐富的維生素與礦物質,大家都知道多喝新鮮蔬果汁,對於健康與美容有很大的益處,但是若說到減肥效果的話,一天中在早上空腹時喝能夠達到最好的效果。
新鮮的蔬果含有能夠促進消化的酵素,早上第一件事喝一杯新鮮蔬果汁,能夠刺激還在沉睡中的腸胃,將在沉睡中產生的垃圾細胞、腸胃中的老廢物質排出體外。
- Aug 05 Tue 2008 19:08
與「便秘」的戰鬥
每個人的體質不同,所以不一定適合
今天來談談困擾很多人的問題—「便秘」吧!
天天順暢的人一定很難體會便秘的痛苦! 不管你多想排出來,就是差那麼一點的辛酸! 便秘直接的影響就是會讓你發漲、小腹突出,間接更會影響肌膚的狀況與精神狀況,心理上更會讓你覺得不清爽、很鬱悶,總之便秘真的是一件非常非常痛苦的事情,而且嚴重影響美容大計。
很不幸的,我就屬於不通一族。算算我與「不通」的奮戰,已有多年歷史,我的腸胃可以說是頑強派。人們總是說要多吃蔬菜水果攝取纖維質,我是看到這些論點就生氣,因為我的飲食習慣很正常,蔬菜水果都攝取,該試的方法也都試過了,但是通通宣告無效。因此我都是借助漢方藥、漢方茶以及慢性便秘藥物來解決,可說是相當不健康。
- Aug 02 Sat 2008 16:08
清涼而不傷身 吃冰講究方法